¿Cuál es la mejor manera de afrontar las fiestas de Navidad tras la muerte de un ser querido?

Tener una silla vacía en Navidad es un momento muy difícil para cualquier persona. Puede que no haya pasado mucho tiempo desde que se fue tu ser querido. La muerte de un familiar es un proceso doloroso y ese dolor, puede acentuarse durante las festividades Navideñas.

Por eso, es posible que se te pase por la cabeza no festejar esta Navidad o, en caso contrario, para no contagiar tu pena, intentar evadir durante estas fechas el dolor, al menos mientras estés con los tuyos.

Cómo superar el síndrome de la silla vacía en Navidad

Evitar el dolor para no transmitirlo a los tuyos durante la época de festejos o desechar cualquier intento de celebración, son los resultados del síndrome de la silla vacía.

El dolor forma parte del ser humano, así como el sentimiento de culpa. 

Este último suele acompañarnos cuando se muere alguien muy cercano a nosotros. Entonces, cualquier intento por salir adelante o el sentimiento de felicidad pueden hacer sentirnos mal.

La mezcla de sensaciones en tu interior, tras el vacío que se crea al marcharse un ser querido, puede resultar un sinsentido.

Por eso, para superar esta situación, es necesario que afrontes esa falta, hasta poder percibirla como un bonito recuerdo, quedarte con las cosas buenas ya que, en esta vida, debes continuar.

3 razones por las que debes celebrar la Navidad pese a la falta de un ser querido

1. No te aflijas por celebrar la Navidad

   Es más, aprovecha esta época tan familiar para recordar a esa persona que se fue e, incluso, ¡dedícale un brindis!.

2. Hablar sobre esa persona que ocupaba un lugar en tu corazón es la mejor terapia

   Que sean las Navidades un momento especial dedicado a quien no está.

3. No temas por mostrar tu tristeza mientras ves los adornos navideños

   Piensa en quien se fue y en cómo le hubiese gustado verte feliz. Dedícale este momento.

Celebrar la Navidad, celebrar la vida rodeado por las personas que más quieres, será tu mejor terapia.

Si quieres saber más sobre el síndrome de la silla vacia en navidad, contacta con nosotros y te ayudamos en todo lo que necesites.